Агрессия – поведение, направленное на причинение вреда другому человеку.
Аутоагрессия – это агрессия, направленная на самого себя. Проявляется в склонности к самоуничижению, самобичеванию, иногда в нанесении себе физических повреждений, в особо тяжелых случаях – в попытках суицида.
Курс является одним из важнейших в терапии, так как при выраженной аутоагрессии человеку не удается достичь позитивных изменений ни в одной сфере жизни, даже когда проработаны все другие затруднения и убраны препятствия на пути.
Когда уровень аутоагрессии падает, высвобождается огромное количество жизненной энергии и у человека буквально начинается НОВАЯ ЖИЗНЬ.
Предлагаю вам пройти тест на наличие аутоагрессии.
Ответы на эти вопросы помогут понять, нужно ли вам проходить курс «Преодоление Аутоагрессии», и возможно, вы увидите, что кому-то из ваших близких или знакомых он мог бы помочь:
Сколько лет вы собираетесь прожить и в каком возрасте можете себя представить? Какие мысли, эмоции вы переживаете при этом?- Получается ли у вас реализовывать свои важные желания в жизни?
- Везет ли вам в жизни?
- Нравится ли вам ваша жизнь в целом?
- Часто ли вы попадаете в опасные ситуации (аварии, драки, нападения, получение черепно-мозговых травм, насилие)?
- Занимаетесь ли вы экстремальными видами спорта (альпинизм, дайвинг, бокс и.т.д.)?
- Много ли хирургических операций было у вас (в т.ч. абортов)?
- Удается ли вам сохранять свое тело здоровым (не злоупотребляете алкоголем, не курите, не ударяетесь, не обжигаетесь, не режетесь, не получаете переломы и.т.д.)?
- Удается ли восстанавливаться после усталости?
- Испытываете ли хронические проблемы со сном?
- Бывают ли мысли о том, что хочется заснуть и больше не проснуться?
- Были ли ситуации в детстве, подростковом возрасте, когда вы думали: «Вот я умру, и вы тогда поплачете!»?
- Страдаете ли от аутоимунных заболеваний?
Расшифровка результатов теста:
При ответе на первый вопрос: чем дольше вы собираетесь прожить, чем в более зрелом возрасте можете себя представить, и чем более позитивные эмоции вы при этом испытываете, тем ниже ваш уровень аутоагрессии.
Ответы «нет» на вопросы 2,3,4,8,9 и ответы «да» на вопросы 5,6,7,10,11,12,13 говорят об имеющейся аутоагрессии.
Фрейд считал, что на людей влияют два основных влечения – стремление к жизни и продолжению рода – Эрос и стремление к смерти и агрессии – Танатос.
Аутоагрессия – это энергия Танатоса, 
направляющего энергию жизни в сторону смерти.
Человек с выраженной аутоагрессией блокирует свой поток жизни, что проявляется саморазрушением на всех уровнях:
- На семейном уровне аутоагрессия проявляется как невозможность создать семью, негативные семейные сценарии, разрушение семьи, много смертей в раннем возрасте и др.
- На духовном уровне – это утрата смысла жизни, ощущение тупика.
- На социальном уровне – сложности в построении и поддержании отношений, конфликты, прерванные отношения, социальная дезадаптация.
- На уровне мотивации – это пассивность, отсутствие сил на обычные рутинные дела.
- На когнитивном уровне – безнадежность, отчаяние, фиксация на негативе, перфекционизм, чрезмерная самокритичность, нарушение процесса принятия решений и др.
- На поведенческом уровне – импульсивное, рискованное поведение.
- На телесном уровне – травмы, переломы, болезни, операции, удары и др.
- На энергетическом уровне — усталость, быстрая истощаемость, отсутствие сил.
- На эмоциональном уровне — грусть, печаль, тоска, депрессия, отчаяние, чувство вины и стыда, бессилия, неспособности, ненужности, низкая самооценка, ощущение себя жертвой и др.
В результате прохождения данного курса:
- Восстанавливается желание жить
- Уходят программы «Не будь», «Не существуй», «Сгинь», «Не живи»
- Появляется ощущение своей нужности во всех важнейших областях жизни
- Уходит чувство безнадежности
- Прорабатываются все личностные статусы (Я-ребенок, я-телесное, я-родитель, я-мужчина/женщина, я-партнер, я-профессионал, я-член группы, я-аутоагрессивное, я-аддиктивное) с перенаправлением энергии, идущей в сторону смерти, аутоагрессии, на жизнь и развитие.
- Прорабатываются реакции горя и утраты
- Осуществляется кризисная терапия суицидентов